Vélo d'une manière différente

Avec un retour aux Pays-Bas qui s'annonce petit à petit, il faut que je reprenne de faire le vélo comme avant. Je peux utiliser de nouveau mon vélo de ville. Il m'a fidèlement attendu pendant cinq and dans la cabane. Jamais sorti avec son 20 kilo et pas des vitesses. Surtout fait pour un pays plat. C'est un vélo de transport, utilise à l’ origine par le boulanger, mais encore très populaire.



Et ils sont nombreux les cyclistes là-bas. Donc il faut que je me rappelle ou j'ai garé mon vélo...

Sortie route du 31/03 – 68 kms

68 kms à 28 km/h de moyenne pour finir le mois de mars en vélo de route cet après-midi pour un peloton de 5 routards ; Régis, Harry, Guy, Patrick et David.

Météo pas géniale, un peu frais, du vent mais pas de pluie. Rien à signaler de particulier si ce n’est que l’on peut désormais arrêter de parler de sorties “plan-plan” car, de toute évidence, cela ne s’applique jamais.

Si le repos est efficace et la soirée pas trop arrosée, certains d’entre nous seront présents en VTT demain pour le circuit de la Chapelle en Serval.

Sortie route

Agréable sortie en cette fin de journée sous une météo tres agréable pour pierre,gilles,guy et régis.
Un ensemble bien homogène qui trouvera rapidement un rythme soutenue confirmant les sorties précédente qui nous ont permis d'obtenir une forme toute relative.Parcours léger avec une seule difficulté la cote de saint witz nous avons bien profité de cette douceur pour accumuler 55kms a 31k/h.A refaire dés que possible!
Bonne semaine a tous

Sortie route du 24 mars – la vidéo

Petit retour sur la sortie d’aujourd’hui …

En HD, c’est mieux!

Sortie route du 24 mars – 88 kms

Excellente sortie cet après-midi pour une dizaine de routards et sous un soleil magnifique. Nous avons eu le plaisir de revoir Angelo en vélo de route et nos 2 “Flying Dutchmen”, Hugo et Harry, étaient bien là aussi.

Je me souviens avoir entendu “plan-plan” au départ, ayant été coupable moi-même de l’avoir écrit…mais la sortie fut tout autre. Nous avons fait preuve d’aucune discipline dans ce domaine et avons roulé comme des cinglés. Même si nous n’avons fait que 29,2 km/h de moyenne sur 88 kms, j’ai l’impression d’en avoir fait plus et plus rapidement.

Vers la fin de la sortie, se sont survenus quelques incidents : une crevaison pour Hugo assisté par Patrick pour le dépannage, pour les retrouver le peloton rebroussa chemin sur 2-3 kms, et puis une curieuse disparition de trois valeureux cyclistes dont on taira l’identité. Nous espérons que les trois compères ont pu rentrer à bon port la tête haute tout de même!

Quelques photos prises du film :

Je pense que tout le monde dormira bien ce soir, l’effort a été quand même assez éprouvant. Visiblement le grand soleil est incompatible avec des sorties plan-plan.

Sortie VCS sur route – Vue du Ciel

Nouvelle idée que j’ai eue pour innover un peu en matière de nos films : poser la trace GPS sur Google Earth, voler au-dessus en suivant celle-ci en insérant quelques extraits de films ou photos de la sortie.

Un peu laborieux à réaliser mais je trouve que le concept est sympathique. Cette vidéo est un test, les clips que j’ai inséré ne sont pas de la sortie du 17 mars, c’est juste un premier exercice. J’ai déjà quelques idées pour tout améliorer pour la prochaine fois.

Donc, nos futures sorties, en route ou VTT, en France ou à l’étranger, en relief, musique et images…bientôt sur notre chaine YouTube.

Regarder plutôt sur notre chaine et en HD 720p de préférence!

Sortie VTT PAGNOTTE

Deux routards Harry et régis et huit vététistes pour cette matinée sans pluie. Dans l'attente du rapport  de la sortie route, soyez certains que l'entrainement VTT n'a pas été une simple séance de décrassage. Selon le GPS de Guy, nous aurions engrangé 597m de dénivelé quand ma trace ne m'en indique que 543m (les esprits chagrins diront qu'il y a trucage mais nous avons bien emprunté les mêmes chemins).

Les jonquilles étaient également de sortie preuve que les beaux jours ne sont plus très loin.

Aucun incident à déplorer, forcément puisque Roland et Fabrice n'étaient pas de la sortie ...

 

40Kms au compteur en 3h08 et quelques poses pour reprendre de l'oxygène.

Deux montées (je n'ose employer le terme d'ascension) du Pagnotte largement maitrisées par Franck, suivi par Gilles. Didier et Thibaut en forme mais pas plus ( paieraient ils aujourd'hui leur stage en altitude ?) et pour fermer le peloton Guy et Patrick récupérant de la sortie route d'hier, Thomas étant rentré à mi-parcours. Enfin, petite vidéo fort instructive sur le niveau de chacun (pardon Guy...)

http://connect.garmin.com/activity/159027981

et les photos de Franck .../...

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Sortie route du 17 mars – 73 kms

Très bonne sortie route ce matin, malgré la météo, pour un peloton composé de Régis, Fabrice, Gilles, Pierre, Hervé, Patrick, Guy et David. Nous avons passé pal mal de temps en plaine à combattre le vent avant d’aborder une jolie montée, celle de Catenoy.

Elle devait faire quelques 2500m de long pour une altitude de 167m. Ce n’est en effet pas grand chose mais c’était une façon d’honorer la course Milan-Sanremo et ses multiples “capi”, dont la Cipressa et le Poggio, et qui vient d’être remporté par l’Australien Simon Gerrans.

Quant à nous, rien à signaler si ce n’est des débuts timides de retour en forme pour les uns et des démonstrations de forme “insolente” pour les autres. Pour ma part, j’ai été très heureux de suivre et de ne pas finir sur les rotules.

Vivement l’arrivée du beau temps et la remise en forme générale de l’ensemble des coureurs pour pouvoir rouler en peloton compacte et homogène. A la prochaine…

Pour ceux qui seraient tentés il y a une super rando ce week-end à Champagne sur oise, ci joint le détail

LA CHAMPENOISE

Rando

Randonnée organisée par le club des FOUS DU GUIDON de Champagne sur Oise

Dimanche 18 Mars 2012

Distance : 30km, 50km, 70 km (1500D+) et une rando familiale (10km)

Ravito sur le parcours(1 ravito pour le 30km, 2 ravitos pour le 50 et 3 ravitos pour le 70km + Ravito à l'arrivée pour tous)

Premier départ à 8h00, Dernier départ 9h30 (9h pour le 70km)

Café d'accueil au départ

Une assistance technique sera offerte par l’équipe de CULTURE VELO de Chambly, sur le site du départ ,pour toutes les personnes ayant un doute sur le bon fonctionnement de leur monture. Cette revue technique ne concernera que la partie transmission (câbles + gaines ,voire défaut de voilage ).

prix des inscriptions sur place 6€ pour les licenciés, 7€ pour les non licenciés.

Pré-inscription 4,5€ (bulletin ci-dessous).

Vous avez des questions? n'hésitez pas à nous contacter : lesfousduguidon95@orange.fr

Pierre

Halatte de pijaillard sur Garmin Connect - Détails

Halatte de pijaillard sur Garmin Connect - Détails
Le lundi au soleil .... on ne peut résister à l'idée de faire du VTT
départ d'Aumont , Chamant , Oignon , la chaussée Brunehaut , Nery , au dessus de Verberie , Roberval , le Mont-Pagnotte , au dessus de Pont ste Maxences , puis retour sur Aumont .Tous ca nous fait 59.4Km en 3h27 soit 17.1 de moyenne , seulement 2min30 d'arret et 741m de dénivelé . Un vrai plaisir avec 15°C sur toute la ballade.Ci joint une photo du finish, pas très frais le garçon, mais il fait encore corps à cors avec son VTT.

VTT en Ermenonville

Ou quand Route et VTT se croisent sur la Longue Route !

7 Vététistes ce matin pour une sortie en Ermenonville. Pour les plus courageux, 41 Kms et 354 m de dénivelé (on voit que pierre était absent...). Par contre aujourd'hui était la "spéciale Roland". Après avoir enroulé la chaine dans le petit plateau, nécessitant l'intervention habituelle de "DEPANN2000", notre ami rentrera avec une lentille dont on ne sait ou elle est passée, ou peut être restée accrochée à la branche qui l'a lâchement agressée... Sur le retour, et à la faveur d'une pause avec les routards, un petit groupe de 3 continuera vers Avilly pour rajouter des Kms au compteur. Sébastien, qui prend sa licence (vous pouvez lui souhaiter bienvenue) et l"équipement complet (petit rappel aux retardataires ...) finira sans peine malgré le train d'enfer imprimé par Fabrice sur les derniers Kms. Au détour d'un single, nous avons également croisé Pascal et Fred qui rentraient sur Ermenonville. A noter également le retour de Thomas et Sébastien.

La trace: http://connect.garmin.com/activity/156789277

A la semaine prochaine, si HELIOS le veut  (Dieu Grec du Soleil, mais vous le saviez tous !)

Un bon coup de pédale

4 nouveaux routiers ce matin au rendez vous "chez patrick" a savoir Harry, Richard, Valentin et Régis.
Mise en route tranquille puis comme il y a deux semaines intégration au sein d'un petit groupe.Et là bien au chaud au milieu de ce peloton nous réaliserons 35 kms dans l'heure.Un bon exercice en vue des prochains objectifs.Comme a son habitude harry étirera ce groupe au moindre faux plats.Les 4 compéres du vcs se sépare du groupe a hauteur de luzarches pour enfin monter une petite bosse en l'occurrence celle de coye et la encore le hollandais volant met tout le monde d'accord et malgré que nous ne soyons plus que quatre le rythme ne baisse pas.Malheureusement notre élan sera couper par un groupe de vététistes au milieu de la chaussée.Ils s'avèreront finalement sympathique nous prenant meme en photo.Retour sur senlis aprés 80 kms a pres de 31 km/h de moyenne bref une bonne sortie.

Sortie route du 10/03 – +60 kms

Excellente sortie sur la route cet après-midi pour Régis, Pierre, Hervé et David sur un circuit de 60 kms. Régis a dessiné une boucle fort sympathique dans le Valois avec une bosse particulièrement “casse-pattes”. Inutile de le préciser, j’ai bien eu les pattes cassées après celle-la…

Météo pas super mais convenable, pas de crevaison ou autre soucis techniques pour casser le tempo. Notre petit peloton roulait très bien aujourd’hui. Au final, nous avons fait les 60 kms en 2h10, sans s’arrêter, pour 28 km/h de moyenne et +300m de dénivelé. Pierre et Hervé termineront avec des kms en plus (aller/retour Aumont et Montlognon). 

Programme route avril mai juin

 Dates a porter a vos agendas ou le vcs s'exportera

15 avril la blé d'or a chartres (28)
1 mai la vélostar a chamarande (91)
19 mai la bush classic a pipaix (be)
24 juin la montagne de reims (51)
Sans oublier l'ariégeoise pour guy le 30 juin.

Ceci en fonction de l'emploi du temps de chacun et du facteur météo.
Le but est un dépacement en masse dans le but de concrétiser nos belles sorties sur route et de découvrir ces épreuves dans la convivialitée. 
A tres vite sur le bitume

VTT en Ermenonville

 

Comme le dis fort justement Régis, c'est dur le VTT quand c'est Pierre qui mène la danse. Objectivement, aucune performance exceptionnelle puisque nous avons parcourus 28 Kms en 2h00 et 244m de dénivellé, mais que de sable ... !

Heureusement que nous avions quelques franchissements pour calmer les ardeurs des plus affutés.

 

Mais le clou de la sortie restera la photo ci dessous, qui certes ne gagnera

pas le concours de la plus impressionnante casse (dont le record n'est pas pret d'être enlevé à Bruno) mais constitue une nouveauté dans notre panoplie ! Casse de la fourche au niveau de la potence de cintre en voulant sauter un tronc d'arbre; chapeau l'artiste qui a parcouru les 3 derniers Kms en courant à côté de son vélo. Nicolas, dès que ton ami à une nouvelle fourche, il est le bienvenu !

A très bientôt et pensez à valider votre commande d'équipements et remettre les chèques pour la fin de semaine au plus tard !

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dur dur le vtt ce dimanche

A mon tour de donner mes impressions,eh bien le vtt c'est pas ma tasse de thé et que dire de la perf de pierre aprés une telle semaine.Sympa également la présence de denis et thierry et leur donne rendez vous bientot sur la route.Voila vivement le bitume pour moi.

Sortie Route 03 mars

Régis a souhaité que je rédige le billet du jour pour exprimer mes sensations; en trois mots ? : j'en ai chié ! Et pour couronner les 60 Kms à 27.8 de moyenne (désolé j'y suis pour beaucoup) le groupe était constitué de types qui ont passés les deux dernières semaines à sortir 2 à 3 fois/semaine. Bref la grande forme pour Valentin Pierre et Régis. Fabrice a bien essayé de me tenir compagnie mais les jambes étaient décidément trop lourdes. Heureusement que Gilles a continué à entretenir mon moral en me parlant tout le temps, alors qe j'étais dans l'incapacité de répondre !C'est promis, ce soir pas plus d'un apéro pour être "presque" en forme demain.

Sortie autour de Senlis par Courteuil, Thiers, Nanteuil et retour via Baron pour se ménager un repli rapide en cas de pluies ... que nous avons vu tourner autour de nous sans jamais essuyer la moindre goutte !

A demain et en forme svp; révisez les mécaniques, demain on ne s'arrête pas ....

Halatte de pijaillard sur Garmin Connect - Détails

Halatte de pijaillard sur Garmin Connect - Détails

La température était tellement agréable que je n'ai pu résister,
j'ai enfourché le VTT
Dévalé toutes ces allée
avalé toutes ces montées
emprunté tous les sentiers
et enfin je suis rentré
sans m'etre tiré le portait
désolé pas de cliché
juste un joli tracé.
A vos VTT