Le Tour des Flandres 2009

Voilà une course mythique dans les flandres belges qui ponctue l'arrivée des courses "classiques" du printemps. C'est une course de légende convoitée chaque année par les meilleurs cyclistes du monde. Comme pour Paris-Roubaix et Liège-Bastogne-Liège, il existe une version "amateur" de cette course qui se déroule la veille de la course professionnelle le 5 avril 2009.

Cette année, c'est décidé...je vais me la faire en vélo de route sur le circuit de 140 kms et tenter de passer les monts pavés légendaires du Bosberg, Kruisberg, le Mur de Grammont et le Koppenberg avec ses passages à 22%... Avis donc aux routiers qui souhaiteraient relever ce challenge exceptionnel (je pense à Harry et à Fred, mais pas seulement...) et sachez qu'en même temps des circuits VTT sont également proposés (de 50 et 75 kms je crois) pour les autres qui aimeraient participer également. Il reste 2 mois pour la préparation physique.

Le site belge qui la présente propose une version en français. A vous de voir!
David

MARCHE J MOREL PONTPOINT

bonsoir,

Pour dimanche j'ai rameuté les troupes, Jacky, Florent et moi méme seront là, je motive Bruno!

RDV 9h00 sur place , on fait 50kms?

@+ Fabrice

To Forget...

Today we set out in remarkable good conditions after all the snow and ice and snow. Contrary to weather forecasts it even stayed dry and we spotted the sun in the end with a nice temperature. We went for a classic Ermenonville-outing with a nice mix of using existing trails on the, meanwhile inevitable Garmins, and exploring new yummy stuff. So we covered all today: fast single tracks, painful climbs, brilliant drops and beautifull scenery. Having a nice excercise as today, allows a man to forget everyting around him. So Dave forgot to take it easy as initially planned for January, Bruno forgot the reason why not to buy that nice used bike with full suspension, Patrick forgot to clean his bike after a brave lonely outing last week, Fred forgot that he was actually just recovered from being sick this week and I forgot..... I already forgot again....

Sortie - Sunday January 11th

Today was brisk!  -10C, and that, I guess is beyond the tolerance level of our Velo Club de Senlis.

I showed up at our beloved departing spot at 9:00 sharp and waited around for 5 minutes but no-one showed up so I took a little ride of my own.  I went into Ermenonville and followed the highway South up to the second bridge, then I turned West, crossed the highway and pedaled into the Chantilly forest to finally come back home through downtown Senlis.

It was more of a Balade then a Moutain Bike Ride, but it felt really good to be pedaling in the middle of the thick snow.  The forest was really white, quiet and sunny and you could see all the animal tracks everywhere.

My beard had a huge icecle hanging off of it and my jacket was full of snow that was produced by my breath.  You should have seen the look of disbelief in people's faces as I biked through the city center!

In the end I did 15 km in 1 hr and kept the heart rate at 130 the whole time.  Once I got moving the cold was no issue at all as I went slow and the thick snow kept the heart rate high enough to keep me warm.

... I am glad I got out of bed, but it would have been a lot more fun if someone had joined me!!

Cheers,

Fred

Sortie dans le grand froid

Sortie de 33 kms ce matin en forêt d'Ermenonville, autour de la mer de sable.

Temperature au départ à -8 degrés, nous étions heureux de retrouver une chaleur toute relative de -4 degrés quelques 2 heures plus tard. Nos

orteils et oreilles ont appréciés.

Fred, Jacky, Bruno, Romain, Fabrice et David étaient présents pour cette sortie dans le grand froid.

Pas mal de dénivelé et de single tracks au menu et aucune chute grave à déplorer.

Séance photo visible ici ... A la prochaine, David.

Sur les hauteurs d'Halatte

Beau temps et chemins enneigés ont accompagné Fred, Harry et David sur les hauteurs d'Halatte cet après-midi.

Je dis "hauteurs" car nous avons trouvés quelques montées bien longues à grimper, à vrai dire parmi les plus longues que je connaisse dans la région. J'ai même été obligé de mettre le plus petit plateau devant, c'est vous dire! Le GPS affiche un dénivélé total de quelques 800m...j'ignore si c'est exact ou pas.

Mes compagnons n'ont toujours pas compris que j'étais en hibernation physiologique et qu'en cette période je ne roule pas à 40 de moyenne.

Avec l'age vient l'expérience et la connaissance de soi. C'est l'avantage que j'ai sur ces petits jeunes, ces têtes brulées qui roulent à 100% à chaque sortie...L'expérience me dit que je serai fort au printemps et en été, alors que mes amis auront besoin de repos, voire de cures de sommeil!

Mais comme je suis gentil malgré tout, je m'engage à les attendre en hauts des côtes au printemps...

A demain pour une sortie pour vieux cyclistes en préparation hivernale.

David

Sortie du 02/01/09 : A deux seulement ...

Sortis trop tard pour partir à 13h30, Dorian et moi sommes sortis à 2 vers 15h00 faire un tour en foret d'Ermenonville. 30 kms suivant un tracé GPS que nous avions déjà fait le 28/12.

Cette fois-ci, les chemins étaient tout blancs, recouverts de neige dure. C'est joli et très roulant. Temperature basse mais supportable. Avons vu un seul VTTiste et quelques promeneurs malgré le temps superbe. 

Avons croisé un chevreuil sur la route du retour. Un peu plus loin, nous avons été surpris par une portion de chemin glacé et glissant et nous sommes tombés tous les deux. Pour une fois, je n'ai rien eu, mais Dorian s'est fait mal au coccyx...bien malheureusement. Comme le VTT par ce temps est particulièrement dangereux, redoubler de vigilance et de prudence pour les sorties à venir serait une bonne idée, avant que l'on ait à déplorer des chutes bien plus graves.

A la prochaine, David.