“Biodanza es un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de las funciones de la vida, basada en vivencias inducidas por la danza, el canto y situaciones de encuentro en grupo”.Esta es la definición del creador de la Biodanza, el psicólogo y antropólogo Rolando Toro de Araneda.
La integración afectiva:
Busca lograr el bienestar de cada individuo basado en sentir como una unidad el cuerpo y la mente; como seres humanos también buscamos el bienestar en nuestro alrededor, y nos abrimos a los demás a través de la solidaridad y el respeto, eso incluye no solo la especie humana sino que somos conscientes de que vivimos en un maravilloso planeta lleno de vida al que también hay que cuidar con cariño y ecología.
La renovación orgánica :
Se consigue al realizar los ejercicios de Biodanza, pues activan los mecanismos neurológicos y endocrinos responsables de mantener nuestro estado de salud global.
El reaprendizaje de las funciones de la vida:
Restablece el vínculo entre la cultura y la naturaleza. Dos conceptos que no tienen porque estar separados si realmente queremos estar en armonía con el planeta, pretender basar una cultura sin tener en cuenta que somos parte de la naturaleza solo acentúa el malestar y la enfermedad.
Así, Biodanza incorpora los movimientos naturales, y la emoción, que surgen a través de la música para vincularnos con nosotros mismos, con el otro y con la naturaleza, creando una danza integradora plena de significación que refuerza el equilibrio orgánico, psíquico y existencial posibilitando la expresión plena y autentica de nuestras potencialidades humanas.
Beneficios de la Biodanza:
* Disminuir el nivel de estrés
* Aumentar energía vital Ayuda a superar la depresión
* Cultivar el bienestar, armonía y la relajación
* Estimular la autoestima y refuerza la identidad
* Desenvolver la creatividad, no sólo artística, sino existencial
* Facilitar la expresión de sentimientos y emociones en forma espontánea y creadora Despertar la alegría de vivir Biodanza
Otras Extensiones
Biodanza Acuática lleva a los participantes hacia la vivencia oceánica. Los ejercicios inducen estados que poseen un carácter de renovación orgánica.
Biodanza Acuática es una verdadera experiencia de renacimiento que disuelve las corazas y cura el estado de estres. La experiencia no es sólo de sensibilidad y emoción, sino que abarca el sentimiento afectivo, la ternura profunda, que constituyen un alto nivel evolutivo. Los sentimientos de revitalización y armonía que derivan de la vivencia de Biodanza Acuática predisponen a las personas a nuevas formas de acción y de relación consigo misma, con los demás y con la naturaleza.
Se realiza en piscina con 32º grados de temperatura. Para esta extensión se cuenta con profesores de Biodanza expertos en el tema.
A quienes les interese, actualmente me encuentro realizando talleres para niños de 2 a 5 años de edad y, próximamente se abrirá un grupo para la tercera edad.
La Biodanza es para todos aquellos que quieran estar, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.
Mayores informes al celular 300 5786859 o al mail: frutikas76@yahoo.com
Facilitadora
Ángela Patricia Hernández Álvarez, Psicóloga y Profesora de Biodanza
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